Última entrada de este blog

Hola lectores, éste será el último post para este blog. ¿Por qué? La respuesta es sencilla, ya no tiene mucha utilidad escribir en este blog, cuando lo he integrado en mi nueva página web (www.pieamarillo.com).

Podéis seguir leyendo mis entradas en esta dirección: https://www.pieamarillo.com/blog/ , que espero os sigan siendo útiles e interesantes.

Mis últimas entradas publicadas en mi web han sido: 

• Tratamiento de uñas encarnadas sin cirugía: la ortonixia (brackets) el 25 de Noviembre de 2017  (https://www.pieamarillo.com/tratamiento-unas-encarnadas-sin-cirugia-ortonixia-brackets/)
• 5 señales que indican que tu hijo camina mal, el 15 de septiembre de 2017, (https://www.pieamarillo.com/5-senales-indican-hijo-camina-mal/) 

• Hongos, test rápido para detectar hongos en las uñas de los pies: Detección rápida de hongos en uñas de los pies, el 24 de Junio de 2017 (https://www.pieamarillo.com/test-ungueal-para-detectar-hongos/) 

Como siempre daros las gracias por haber leído hasta aquí, y os espero en mi página web www.pieamarillo.com.

¡Hasta pronto!

Para el Día de la Madre, regala salud!!!!

Se acerca el DÍA DE LA MADRE y alguien tan especial en nuestras vidas, se merece un detalle muy especial.  
 
Regala con la seguridad de que le va a gustar. ¡Regálale SALUD!

Regala salud y bienestar con una sesión de podología  de 30 minutos de tratamiento.
Pásate por la clínica y compra una tarjeta regalo por un increíble precio de 30€.


La tarjeta regalo cubre una Consulta de quiropodia (eliminación de callos, corte de uñas, fresado, hidratación)

Nuevos Corredores

Llega el buen  tiempo y con ello muchos nuevos aficionados al running se unen a la última moda deportiva. Pero ¡atención nuevos corredores!, porque se está observando en nuestras consultas, un incremento del número de lesiones en el miembro inferior con la práctica de este deporte sin ningún control de la pisada.

Mi recomendación va más allá del control o revisión únicamente podológico, siempre que vayamos a realizar cualquier práctica deportiva de forma regular y sin tener una preparación física adecuada, deberemos ponernos en manos de profesionales tanto deportivos como sanitarios, para que nos realicen una evaluación completa y asegurarnos de que todo está correcto para realizar la práctica deportiva de forma segura. Así no convertiremos una actividad de ocio en una pesadilla continua, con numerosas lesiones e incluso patologías graves, que, en ciertos casos, pueden incluso llegar a ocasionar la muerte.

 

Desde mi parcela como profesional de la podología, recomiendo realizar una adecuada evaluación biomecánica o estudio de la marcha o de la pisada, para detectar anomalías en el gesto deportivo que pueden ocasionar futuras lesiones. Otras veces hay que tratar ya las lesiones originadas durante la actividad física como fascitis, tendinitis, talalgias, fracturas de stress, etcétera.

Todos los podólogos tenemos amplia experiencia en estos estudios y valoraciones biomecánicas, y equipos informáticos para ello,  no dudes en preguntar a tu podólogo de confianza, y sobre todo que no te confundan las campañas de las marcas de zapatillas, (que sólo quieren conseguir mayores ventas),  haciendo estudios por personas no cualificadas, ¡qué no te engañen!

Campaña contra el intrusismo

El Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos ha preparado una campaña para combatir el intrusismo en la profesión, con un vídeo explicativo del problema:

-En algunos casos el intrusismo se produce desde profesionales sanitarios de otras disciplinas al no estar la profesión de Podólogo en la sanidad pública.

-Otras veces por centros de estética, la gente confunde la belleza con la salud y hay esteticistas que confunden la pedicura con la podología.

“Un callo no es un problema de belleza sino de salud y por eso tiene que ser tratado por un podólogo”.

-Y por ultimo empresas deportivas, que debido al boom del running,  se han apuntado a asesorar sobre la pisada y desde una empresa deportiva no se puede tratar esto. “No es de recibo que un runner aficionado se haga un estudio biomecánico en unos grandes almacenes”.

Puedes ver el vídeo pinchando aquí

 

Último caso resuelto de intrusismo:

Santiago de Compostela, Septiembre de 2016.- El 20 de septiembre se emitió la sentencia sobre el juicio contra el “falso podólogo” Emilio Arias Aparicio, que ejerció durante veinte años en Santiago de Compostela, en la que se le condena por un delito de intrusismo profesional (según el artículo 403.1.1º) a una pena de diez meses de multa a razón de quince euros diarios y las costas del proceso.

Tratamiento de la fascitis plantar

Cuando tenemos una fascitis plantar, el dolor, como dijimos anteriormente, es bastante incapacitante, por lo que la primera medida es hacer reposo relativo y dejar de hacer deporte por lo menos una semana, para ayudar a desinflamar la zona.

Además ayudarnos con frío local  (crioterapia) de diez a quince días, 2 veces al día durante 15 minutos efectivos.

También tratamiento con AINES y analgésicos (ibuprofeno, paracetamol u otros medicamentos similares pueden ayudar a combatir el dolor).

Realizar estiramientos musculares de la pierna y del talón es fundamental y se pueden hacer en casa.

Lo siguiente es consultar a un podólogo para realizar un buen estudio biomecánico de la marcha, y valorar por qué se produce éste problema. A raíz de las conclusiones del estudio, necesitaremos posiblemente unas plantillas ortopédicas para corregir esos defectos de pisada.  Las plantillas nos ayudarán a tratar el problema y a evitar que se vuelva a producir.
 

Otros tratamientos que se pueden ir realizando a la par, según el caso son:

 

-        Infiltraciones (colágeno, plasma rico en plaquetas..)

-        Tratamiento con Ultrasonidos, que se puede aplicar 48 horas después del comienzo del dolor agudo.

-        Tratamiento con láser…

-        Masajes (que ayudan a reducir el edema y el espasmo muscular)

-        Vendajes.

Si estos tratamientos no son efectivos, se puede recurrir a  la cirugía, pero como toda cirugía no exenta de complicaciones.

Gracias a todos

Muchas gracias a todos, por vuestra confianza, por vuestros comentarios en las redes, en google, en doctoralia y muchos más…

Después de 20 años ejerciendo la podología, y esforzándome por poder ofrecer lo mejor para mis pacientes, he recibido de Doctoralia el “certificado de excelencia”, y desde luego gracias a vuestros comentarios positivos.

Esto  me anima a seguir estudiando y  a formarme más, estar al día y poder seguir ofreciendo servicio de calidad a todos vosotros.

Un abrazo.

La fascitis plantar

 

¿Tienes dolor en la planta desde hace días y no sabes a qué se debe?…hoy os voy a hablar de la fascitis plantar. 

 

Para empezar, La fascia plantar es una capa de tejido fibroso que se localiza en la planta. Es muy resistente y va del talón al antepié. La principal función es aportar estabilidad al arco plantar. 

 

Por tanto, la fascitis plantar, la podemos definir como la inflamación de la fascia plantar.

Deportes como el running, tan de moda, provocan que haya un aumento de esta patología.

 

¿Por qué se produce? Se asocia a diferentes alteraciones biomecánicas, como el exceso de pronación, pies cavos o asimetrías en la longitud de las extremidades inferiores. Según aumenta la edad, el pie se va aplanando y la elasticidad de esta fascia se ve disminuida. También puede aparecer por aumento de peso repentino, por actividad física continuada o cuando se realizan actividades de impacto. 

 

¿Cuáles son los síntomas? Esta inflamación produce un dolor, que se localiza normalmente en la zona interna del talón a nivel plantar.

 

El dolor generalmente es peor:

• En la mañana cuando se dan los primeros pasos, pero mejora o desaparece tras caminar unos minutos.

• Después de pararse o sentarse un rato.

• Al subir escaleras

• Después de actividad intensa.

¿A quién afecta la fascitis plantar?  No afecta solo a pacientes que hacen ejercicio habitualmente. Todo individuo, al menos una vez en la vida, padece fascitis plantar. Puede afectar a cualquier persona con sobrepeso, embarazadas, a quienes realizan trabajos en bipedestación continua y a quienes usan zapatos desgastados.

Llevar un calzado adecuado es muy importante para prevenir o, incluso, para ayudar a tratarla.

 

 ¿Qué podemos hacer para prevenir este problema? Se presenta a menudo en pacientes que aumentan de repente su actividad física, sin un plan de entrenamiento o que no llevan el calzado adecuado.  Es recomendable adecuar el ejercicio a las posibilidades de cada persona, y seleccionar el calzado adecuado para ello.

 

En caso de molestias en esta zona, lo mejor es acudir a un podólogo para que haga un estudio biomecánico y evaluar la pisada, ya sea para la vida diaria o para el deporte.

 

En la próxima entrada os contaré remedios para el dolor de la fascitis plantar.