Cuando tenemos una fascitis
plantar, el dolor, como dijimos anteriormente, es bastante incapacitante, por
lo que la primera medida es hacer reposo
relativo y dejar de hacer deporte por lo menos una semana, para ayudar a
desinflamar la zona.
Además ayudarnos con frío local (crioterapia) de diez a quince días, 2
veces al día durante 15 minutos efectivos.
También tratamiento con AINES y analgésicos (ibuprofeno,
paracetamol u otros medicamentos similares pueden ayudar a combatir el dolor).
Realizar estiramientos musculares de la pierna y del talón es fundamental y
se pueden hacer en casa.
Lo siguiente es consultar a un
podólogo para realizar un buen estudio
biomecánico de la marcha, y valorar por qué se produce éste problema. A
raíz de las conclusiones del estudio, necesitaremos posiblemente unas plantillas ortopédicas para corregir
esos defectos de pisada. Las plantillas
nos ayudarán a tratar el problema y a evitar que se vuelva a producir.
Otros tratamientos que se pueden ir realizando a la par, según el
caso son:
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Infiltraciones (colágeno, plasma rico en plaquetas..)
-
Tratamiento con Ultrasonidos, que se puede aplicar 48
horas después del comienzo del dolor agudo.
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Tratamiento con láser…
-
Masajes (que ayudan a reducir el edema y el espasmo
muscular)
-
Vendajes.
Si estos tratamientos no son
efectivos, se puede recurrir a la cirugía, pero como toda cirugía no
exenta de complicaciones.
